Mango smoothie 

Denne solskinsgule mango smoothie har en dejlig eksotisk og forfriskende smag. Den er både perfekt at starte dagen på  eller som en lækker snack i løbet af dagen. 

Mango smoothie kan både serveres i et glas og en skål. I en skål kan du toppe med et væld af topping, for at gøre den ekstra lækker og mættende. Prøv f.eks. kokosflager, mysli, nødder, kiwi, jordbær, hindbær eller granatæble. 

Hvis du har nogle bananer, som nærmer sig sidste holdbarhed er det perfekt at lave smoothies med dem. På den måde får du dem brugt, så de ikke ender i skraldespanden. Så snart bananerne begynder at se triste ud, skæres de i skiver og opbevares i fryseren indtil de skal benyttes til smoothies.

Leder du efter en kold og forfriskende snack? Prøv også chokoladesmoothie med peanutbutter og banan eller blåbærsmoothie

Mango smoothie 

Antal

2

personer

Arbejdstid

5

minutes

Ingredienser

• 1 mango, i tern (frisk eller frossen)

• 2 bananer, frosne, i skiver

• 0,5 tsk stødt kardemomme

• 2 dl appelsinjuice

• 1 dl neutral yoghurt

• 3 dl vand

• Pynt med dine foretrukne toppings såsom friske blåbær, skiver af banan, hakkede nødder, chiafrø eller granola.

Vejledning

• Kom alle ingredienser i en blender. 
• Blend til det har en ensartet og cremet konsistens. 
• Tilsæt mere mælk for en blødere konsistens. 
• Hæld den færdige smoothie i en skål.
• Pynt med dine foretrukne toppings såsom friske blåbær, skiver af banan, hakkede nødder, chiafrø eller granola.